
Dlaczego należy pić szklankę wody przed snem?
- Stabilizuje pracę mięśnia sercowego.
- Poprawia filtrację organizmu, wypłukuje toksyny.
- Zapobiega tworzeniu się kamieni nerkowych.
- Utrzymuje równowagę wodną, wypełniając komórki niezbędną ilością wilgoci.
- Normalizuje procesy metaboliczne, funkcjonowanie żołądka i jelit.
Wypić szklankę wody 1,5-2 godziny po kolacji, pozostawiając 30-40 minut przed snem.
Codzienne spożywanie wody przed snem prowadzi do dobrego zdrowia, ogólnej poprawy zdrowia i odmłodzenia całego organizmu.